Rawat diri sendiri lewat 4 rutinitas pagi berikut ini :
Cintai diri kita sendiri sebelum mencintai orang lain.
Mungkin nasihat bijak ini nggak asing untukmu ya? Tapi, sudahkah kita melakukannya? Meski sama-sama melibatkan rasa cinta, banyak orang lebih mudah memahami cara mencintai orang lain ketimbang diri sendiri.
Padahal, mencintai diri sendiri sebenarnya sederhana dan bisa diwujudkan lewat rutinitas harian lho, misalnya melalui penerapan cara membersihkan wajah dengan benar, perawatan tubuh, atau olahraga rutin.
Apalagi dengan mencintai diri sendiri, kita bisa banget meningkatkan kepercayaan diri dan memaksimalkan pencapaian prestasi.
Maka dari itu, yuk, mulai sekarang biasakan beberapa rutinitas berikut di pagi hari agar kita siap menjalani hari dengan semangat baru:
Membiasakan bangun pagi
Menjaga penampilan lewat penerapan cara tepat membersihkan wajah termasuk salah satu bukti cinta pada diri sendiri. Tapi ingat, definisi mencintai diri sendiri itu luas dan nggak cuma soal merawat wajah.
Kesehatan tubuh secara keseluruhan juga perlu diperhatikan.
Oleh sebab itu, ayo beralih ke kebiasaan positif bangun pagi.
Saat kita bangun lebih awal, peluang tubuh terpapar sinar mentari pagi yang kaya vitamin D jadi lebih besar.
Ini baik untuk memperkuat tulang kita.
Tak hanya itu, bangun pagi juga memungkinkan kita menghirup udara pagi yang segar dan minim polusi.
Masukkan olahraga ke morning checklist
Setelah berhasil bangun lebih pagi, lanjutkan dengan olahraga.
Kamu tentu sudah sering dengar bahwa aktivitas yang satu ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan.
Ini bukan sekadar isapan jempol.
Beberapa olahraga seperti berlari mampu memacu kinerja jantung.
Saat jantung bekerja lebih maksimal, oksigen yang dibawa darah akan memenuhi sel-sel kulit dan membuatnya tampak lebih segar.
Bila dibarengi dengan penerapan cara membersihkan wajah dengan benar, hal ini bisa membantu kita mendapatkan wajah yang cerah.
Ayo sarapan pagi
Rutin sarapan pagi juga bisa jadi cara kita merawat diri dan mencintai diri sendiri.
Jangan menganggap kebiasaan ini sebagai formalitas belaka, karena hal ini justru menentukan performa kamu seharian penuh! Para peneliti mengungkapkan bahwa mereka yang terbiasa sarapan cenderung memiliki kondisi fisik dan kemampuan konsentrasi lebih baik dibanding mereka yang tidak.
Untuk itu, demi bisa menjalani hari dengan semangat penuh, jangan lewatkan sarapan ya.
Terapkan cara mencuci muka yang benar
Agar makin pede, salah satu yang harus mendapatkan perhatian ekstra adalah wajah kita.
Mengingat wajah adalah bagian pertama yang dilihat oleh orang sekitar saat berinteraksi, kamu tentu perlu memastikannya terhindar dari berbagai masalah, seperti jerawat, komedo, dan masalah pori-pori.
Kabar baiknya, membebaskan wajah dari berbagai masalah kulit nggak sulit jika kamu menggunakan Air beda pH dari Depo Setia Kangen Water Bali ini siap membantumu membersihkan dan mengangkat komedo, mengurangi minyak berlebih yang menyebabkan komedo, serta mencegah terbentuknya komedo baru.
So, jangan lupa manfaatkan air beda pH agar cara membersihkan wajah dengan benar yang kamu terapkan hasilnya lebih maksimal.
Logika terbalik
